Реабилитация после операции по восстановлению передней крестообразной связки

1-2 ДЕНЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Можно вставать со здоровой ноги. Оперированную ногу в ортезе снимать руками с кровати и опускать на пол. Ходить первые 2 дня без нагрузки на оперированную ногу, с опорой на костыли.

Упражнения (исходное положение (ИП) - лежа на спине):

На здоровую ногу:

  • Поднимаем прямую ногу, задерживаем на 2 секунды и опускаем в ИП. Поднимать оперированную ногу пробуем с 4 дня после операции.
  • Прямой ногой «рисуем в воздухе» буквы, цифры, геометрические фигуры.
  • Выполняем упражнение «велосипед» вперед и назад.
  • Выполняем изометрическое напряжение мышц бедра: прижимаем подколенную ямку к кровати, стопу направляем на себя, удерживаем такое положение 5 секунд, после чего расслабляем ногу (упражнение делаем и на оперированную ногу).

Сосудистые упражнения на стопы:

  • Две стопы одновременно натягиваем на себя, затем от себя.
  • Поочередно одну стопу натягиваем на себя, другую от себя и наоборот.
  • Выполняем круговые движения стопами (два по часовой стрелке, два против).
  • Разводим пальцы на ногах в стороны («растопыриваем»), затем сводим вместе.
  • Сгибаем и разгибаем пальцы ног по очереди.

Исходное положение (ИП) - на здоровом боку (со 2 дня):

  • На боку поднимаем ногу и опускаем.
  • Выполняем махи вперед, затем возвращаемся в ИП.
  • Выполняем махи назад, затем возвращаемся в ИП.

Упражнения рекомендовано выполнять 1 раз в час (5 - 10 повторений) медленно и не вызывая боли.

С 3 ДНЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ:

  • Ходим 1 месяц с опорой на костыли, приступать ногой на пол можно с нагрузкой не более 15 кг.
  • Затем ещё 2 недели с тростью в противоположной руке от оперированной ноги.
  • Необходимо носить эластичные бинты, а лучше компрессионные чулки в течение й месяца.
  • Упражнения выполняем ежедневно, длительно.

Через 5 дней после операции можно ходить по лестнице:

ВВЕРХ: ЗДОРОВАЯ НОГА – ПОДНИМАЕМ ОПЕРИРОВАННУЮ НОГУ ВМЕСТЕ С КОСТЫЛЯМИ

ВНИЗ: КОСТЫЛИ С ОПЕРИРОВАННОЙ НОГОЙ – ПРИСТАВЛЯЕМ ЗДОРОВУЮ НОГУ

Ограничиваем физические нагрузки в течение 2 месяцев. Затем постепенно увеличиваем нагрузку, занимаемся на тренажерах с инструктором, выполняем упражнения для укрепления мышц.

Показаны занятия механотерапией на аппарате ARTROMOT K-1 для пассивной разработки сустава.

Рекомендуем использовать при восстановлении:

Ортез на коленный сустав, послеоперационный ортез на коленный сустав с биомеханическим шарниром-регулятором объёма движения используется в качестве этапных повязок в период восстановительного лечения после травм и операций на коленном суставе.

Ортез на коленный сустав с биомеханическим шарниром-регулятором объема движения, который позволяет иммобилизовать коленный сустав под углами 10, 20, 30 градусов, а также поэтапно увеличивать диапазон движения в коленном суставе до 120 градусов.

Показания к использованию ортезов:

  • Этапное восстановительное лечение с постепенным увеличением объема движений в коленном суставе после травм, повреждений и восстановительных хирургических операций
  • Фиксация коленного сустава после травмы менисков.
  • Фиксация конечности при повреждениях и разрывах боковых связок и крестообразных связок коленного сустава.
  • Хронические, в том числе ревматические, артрозы и артриты.
  • Хроническая нестабильность сустава (недостаточность функции связок).
  • Реабилитация после спортивных травм.

Особенности ортезов:

  • Ортез усилен пластиковыми вставками.
  • Биомеханические шарниры обеспечивают соответствие нормальным движениям в коленном суставе.
  • На каждом шарнире - мягкая текстильная подушечка для комфортного прилегания шарнира к коже.
  • Манжеты из биологически инертного материала с приятным на ощупь мягким покрытием, не вызывают раздражения кожи и аллергии.
  • Фиксирующие ремни позволяют регулировать степень прилегания ортеза к коже и степень компрессии (воздействия) на мышцы.