1 ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА (В УСЛОВИЯХ СТАЦИОНАРА)
1 день после операции:
- Можно присаживаться в кровати несколько раз за день.
- Можно поворачиваться на здоровый бок с подушкой между бедер.
Упражнения на оперированную ногу:
- Скользим пяткой по кровати, сгибая колено от себя, затем к себе.
- Прижимаем ногу плотно к матрацу кровати на 5 секунд, затем расслабляем ногу. Упражнение рекомендовано выполнять по пять раз, каждый час.
Упражнение на стопы (сосудистая гимнастика)
- Две стопы одновременно натянуть на себя, затем от себя.
- Поочередно одну стопу натянуть на себя, другую от себя и наоборот.
- Круговые движения стопами (два раза по часовой стрелке, два раза против часовой стрелки), повторить несколько раз.
- Разводим пальцы на ногах в стороны («растопыривать»), затем сводим вместе.
- Сгибаем и разгибаем пальцы ног по очереди.
2 день после операции:
- Вас посадит врач или медицинская сестра, свесив ноги на пол или подставку. Лечь поможет медицинская сестра (воспользуйтесь кнопкой вызова).
- Если хорошо чувствуете себя сидя (не кружиться голова), то врач в этот же день поставит Вас на костыли.
- Сначала только стоим и топчемся возле кровати, затем ходим по палате.
- В коридор можно выходить, если по палате несколько раз прошлись и не кружится голова.
- Идём правильно: вперед ставим костыли, затем к ним подставляем оперированную ногу, затем ставим здоровую ногу.
- Максимальная нагрузка на оперированную ногу 15 кг, сильно на нее не упираемся.
3 день после операции:
- Садимся, учимся ложиться, вставать, ходить.
- Делаем упражнения.
- Рекомендовано выпивать не менее 1,5 литров воды без газа ежедневно.
- • Вместо эластичных бинтов можно надеть антиварикозные чулки на обе ноги.
Через неделю после операции можно ходить по лестнице.
- ВВЕРХ: ЗДОРОВАЯ НОГА – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – КОСТЫЛИ
- ВНИЗ: КОСТЫЛИ – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – ЗДОРОВАЯ НОГА
Запрещается:
- Наклоняться в сторону.
- Делать повороты в сторону.
- Поднимать оперированную ногу над кроватью и крутить ею в стороны.
- Наклоняться к ногам больше, чем на 90 градусов.
- Ёрзать на ягодицах.
- Приседать на послеоперационную область.
- Колени не сводим вместе 2 месяца, расстояние между коленями должно быть не менее 12-15 см (используем подушку).
Ходим приставным шагом 2-4 недели. Подушку между ног держим 2 месяца, эластичные бинты (чулки) носим 2 месяца, на костылях ходим 2 месяца, затем переходим на трость, держим в противоположной руке от оперированной ноги 2 месяца.
2 ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА (ПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ СТАЦИОНАРА)
2-8 неделя после операции:
- В течение 2 месяцев будете ходить с помощью костылей. В дальнейшем перейдете на трость (в противоположную руку от оперированной ноги) на 2 месяца.
- Необходимо постоянно носить эластичные бинты, а лучше противоэмболические чулки в течение 2 месяцев.
- В первое время после операции избегайте приема ванны, лучше принимать теплый душ стоя на противоскользящем коврике.
- Категорически запрещено посещать баню и сауну в течение первых 2-3 месяцев после операции.
- Продолжаем выполнять упражнения (см. первые сутки после операции).
2-4 месяца после операции:
- Показаны занятия механотерапией на аппарате ARTROMOT K-1 для разработки сустава.
- Продолжайте заниматься лечебной физкультурой. Добавляйте упражнения для укрепления мышц нижних конечностей.
- Разрешаются пешие прогулки с тростью.
- Можно садиться за руль автомобиля, старайтесь широко отодвигать сиденье при выходе из машины.
- Добавляйте занятия на велотренажере с широким сиденьем без нагрузки. Или механическом педальном тренажере для нижних конечностей.
- Избегайте обострения хронических заболеваний и переохлаждения, это может спровоцировать воспаление вокруг искусственного сустава
4-6 месяцев после операции:
- Постепенно снимайте ограничения, данные в ранний послеоперационный период.
- Для профилактики быстрой изнашиваемости эндопротеза необходимо носить устойчивую обувь с амортизирующей подошвой (высота подошвы не менее 1 см) и использовать ортопедические стельки.
- Следите за своим весом! Избыточный вес – враг эндопротеза тазобедренного сустава.
Предостережения, связанные с ношением эндопротеза:
- Предостережения, связанные с ношением эндопротеза:
- Не ставить никакие инъекции в ягодичную мышцу оперированной ноги.
- Избегайте обострения хронических заболеваний и переохлаждения, что может спровоцировать воспаление вокруг искусственного сустава.
- Занимайтесь спортом разумно, лучше всего плаванье, велосипед, ходьба на лыжах, с соблюдением определенной меры.
